Angst- und Panikstörungen gehören zu den häufigsten Problemen unserer Klienten und Patientinnen. Therapeutisch gibt es viele verschiedene bewährte Ansätze, den Ursachen dieser Störung auf den Grund zu gehen, sie zu bearbeiten und dadurch aufzulösen oder wenigstens so zu lindern, dass ein normales Alltagsleben wieder möglich ist. 

Die Zeitschrift BRIGITTE veröffentlicht hier ergänzende Selbsthilfeübungen für Betroffene, die sie praktisch in jeder Situation anwenden können:

www.brigitte.de/liebe/persoenlichkeit/erste-hilfe-bei-panik--3-einfache-atemuebungen-gegen-angst-13181702.html