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aus dem Nymphenburger Verlag

ANGELA WUCHER: HEILPFLANZEN FÜR DIE SEELISCHE ENTWICKLUNG

Dr. med. Angela Wucher ist Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und arbeitet seit 25 Jahren in eigener Praxis. Seit ihrer Kindheit ist sie von Pflanzen begeistert und hat Aromatherapie erlernt. Sie lebt mit ihrer Familie an der Schwäbischen Alb und ist regelmäßig in der Natur unterwegs.

Angela Wucher geht weit über die bloße Vorstellung von Pflanzen hinaus. Ihre Erkenntnisse werden durch eine Vielzahl von praxisnahen Rezepten, Übungen und Meditationen ergänzt. Diese sind so konzipiert, dass sie sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. So ermöglicht die Anwendung der Pflanzen eine unmittelbare Erfahrung der heilenden Kräfte der Natur. Stichwort: Heilpflanzen

DORIS IDING: 7 MINUTEN GLÜCK

Doris Iding ist Achtsamkeits-, Yoga- und Meditationslehrerin. Sie inspiriert weltweit durch ihre Retreats, Seminare und MBSR-Kurse. Darüber hinaus schreibt sie Bücher und Artikel im Bereich Spiritualität, Bewusstsein und Yoga, Achtsamkeit und Meditation. Das Motto „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielt für sie die zentrale Rolle.

Doris Iding führt dich durch eine Woche voller transformativer Übungen, Meditationen und Geschichten, die dein Leben verändern können. Jeder Tag bietet neue Wege zur Achtsamkeit, Selbstentwicklung und Dankbarkeit. Mit praktischen Übungen aus Trauma-Yoga und kraftvollen Affirmationen stärkst du deine Seele und formst ein positives Mindset voller Mut und Gelassenheit. Bereite dich vor auf eine Reise zu mehr Ruhe, Zufriedenheit und innerer Stärke! Stichwort: 7 Minuten

CAROLINE HEHENBERGER, ALEXANDER TIESENHAUSEN: VOM DATING-FRUST ZUR GLÜCKLICHEN BEZIEHUNG

Tinder, Bumble, Hinge – die Liste der Dating-Apps ist lang und das Liebesglück nur einen Swipe entfernt. Da sollte es doch ein Kinderspiel sein, den richtigen Partner zu finden. Doch viele Suchende wissen, dass die Realität oft ganz anders aussieht. Sie ziehen von Date zu Date, machen sich Hoffnungen und bleiben dennoch allein. Woran liegt das? Und wie kommt man heraus aus dieser frustrierenden Dating-Spirale und findet eine glückliche Beziehung? Das Stichwort lautet „Selbstliebe“, wissen die Psychologen und Dating-Experten Caroline Hehenberger und Alexander Tiesenhausen. In ihrem Ratgeber zeigen sie, welche positiven Auswirkungen die Arbeit an sich selbst auf das Liebesleben haben kann, geben wertvolle Tipps und Übungen zur Selbstreflexion an die Hand und helfen Dating-Geplagten, endlich zu der Beziehung zu gelangen, die sie sich wünschen.

Du lernst, wie du deinen Selbstwert nachhaltig stärken kannst. Entdecke, wie du die Liebe findest, indem du zuerst dich selbst findest. Stichwort: Beziehung